Как найти любимое занятие, источник энергии и интерес?

Как найти хобби? Как найти любимое дело, то, что давало бы энергию и интерес к жизни?

Как найти любимое занятие, источник энергии и интерес? Как найти хобби? Как найти то, что давало бы энергию и интерес к жизни?

Такой вопрос возникает у взрослых людей, тогда, когда они ощущают себя в «дне сурка». Когда оказывается, что кроме работы (чаще всего нелюбимой) и домашней рутины в жизни человека больше ничего нет. Какие-то другие занятия, если они вообще когда-нибудь были, давным-давно забыты. А вместе с этим утеряны и источники энергии. Человек чувствует себя выгоревшим, усталым и больным. Часто у него уже и не осталось никаких желаний. Более подробно об этом можно почитать в нашей статье: Ничего не хочу! Всё достало! Ничего не радует. Что делать?

Для того чтобы выйти наконец из состояния выгорания, нужно найти для себя занятия, которые  давали бы энергию, а не отнимали. Давали силы, а не отнимали их. И речь не о физических силах, а в первую очередь о силах морально-психологических.

Как же быть, если вы в какой-то момент почувствовали, что вам хочется чего-то еще, кроме обычной домашней рутины?

В первую очередь нужно позволить себе отдохнуть. Взять и просто ничего не делать какое-то время. Определить себе конечный отрезок времени, в который вы ничего не будете делать. Вообще ничего. И не будете чувствовать по этому поводу никакой вины.

Попробуйте прочувствовать это состояние. Это нужно для обнуления, для ощущения основы, с которой вы начнете строить свой личный источник энергии.

Когда ничего не делать вам уже не хочется или уже надоело, нужно занять чем-то свое тело, заняться какой-то физической не сильно напряженной деятельностью, тем самым слегка «очистив» разум.

Вспомните что вас радовало раньше, какие занятия в детстве. Обращайте внимание на абсолютно все действия, игры, шалости и т.д., даже если сейчас вам эти занятия кажутся несерьезными. Даже если вы били крапиву хворостиной, жгли костер и т.д.

Вспомните какие книги вы читали, какие фильмы смотрели, что в них вас увлекало, какие занятия и какие герои? С кем хотелось ассоциироваться?

Подумайте, какие занятия, хобби могут быть связаны с вашими детскими занятиями и шалостями?  Били крапиву палкой? Займитесь историческим фехтованием. Жгли костер и плавили свинцовые битки? Займитесь кузнечным делом.  Любите просто лежать и расслабляться? Гуглите по слову «флоатинг». И так далее.

Не отвергайте любую возможность, хороший отдых – это всегда смена деятельности.

Для того чтобы найти «своё», нужно многое попробовать. Сейчас в интернете есть любая информация и обо всём, что только возможно.  Увлеченные люди любят делиться эмоциями, которые дает занятие любимым делом. Посетите тренинги и мастер-классы на интересную вам тему, пообщайтесь с авторами и творцами. Если денег мало, попросите о возможности бартера, поучаствовать в мастер-классе за отзыв, за какую-то помощь, в обмен на какую-то другую услугу, которую вы можете оказать. В большинстве случаев это вполне возможно. Люди любят свое дело и ценят высокую мотивацию к этому делу в других.

Рассчитайте и выделите какой-то бюджет для своего хобби. Эти деньги не являются потраченными зря, это то, что дает вам энергию и мотивацию на зарабатывание этих самых денег в дальнейшем. Цените свое хобби или любимое занятие, не отказывайтесь от него в угоду кому-то. По-настоящему близкий человек поймет вас и поддержит.

Не бросайте свое занятие по прагматическим причинам. Продолжайте, может быть с меньшей интенсивностью, но «дверью не хлопайте».  Чем многообразнее ваши занятия, тем качественнее и интереснее жить.  Ну а за предательство себя придется в итоге дорого заплатить.

Занимайтесь любимым делом и будьте счастливы.

Всем мир!

Автор статьи: психолог Артём Кирмичи